像许多人一样, Michael Mosley想要健康和更好的体型,但是他们却无法接受健身房和体育场的锻炼。他的新研究提出我们很多人可能会受益于一周短短三分钟的高强度锻炼。他发现了隐藏在简单的活动比如走路中的能量,并找到了我们有的人完全不运动的原因。他以自己做实验, Michael发现了关于锻炼的令人惊讶的新研究,这也许可以帮助我们活的更健康长寿。
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豆瓣电影网友:《关于锻炼的真相》不同于其他作品,没有紧迫感、虚浮的情节及杂乱的画面,却在不断教导我们,不像老师家长苦口婆心语重心长的教诲(为遵重在这里我省略掉啰嗦这词)。我们看电影电视剧亦或综艺动漫逗号,往往是融入进去,在不知不觉中去了解这些似乎不容易被我们所发现、所理解的道理。再说近一点,看视频时设身处地会发现这是现实中更近教导的教导!